Daoyin Yangsheng Gong

nach Prof. Zhang Guangde/Sporthochschule Peking

  • Gesundheitsschützendes Qigong|Daoyin Baojian Gong Teil I & II
  • Übungen des Kaiser Qianlong zur Gesunderhaltung
  • Herz/Kreislauf Übungen Teil I & II
  • Herz/Kreislauf Übungen im Sitzen
  • Übungen gegen Bluthochdruck
  • Leber Übungen Teil I & II
  • Lungen Übungen Teil I & II
  • Lungen stärkende Übungen im Sitzen
  • Lungen stärkende Übungen bei Atemwegserkrankungen
  • Magen/Milz Übungen Teil I & II
  • Nieren Übungen Teil I & II
  • Muskel/Knochen Qigong Teil I & II
  • Leitbahnen öffnende Übungen – 14er und 49er Form
  • Leitbahnen öffnen und Blockaden beseitigen im Sitzen
  • Diabetes Qigong
  • Daoyin Jiu Jiu Huan Tong – 99 Übungen für ein langes Leben
  • Die Gedichte des Daoyin
  • Regulationsmethoden – für Geist, Atem & Körper
  • Meditation – Das Innere nähren
  • Meditation – Die Regulierung des Geistes
  • Meditation – Die Regulierung des Geistes
  • Sitzende Übungen für die Wirbelsäule
  • Sitzende Übungen für Menschen mit Gehbehinderung
  • Daoyin Grundlagen: Stehen, Verlagern, Gehen, Bein- und Armtechnik.
  • Daoyin Dehnung
  • Daoyin Erwärmung