MALLORCA

MALLORCA

Frühjahr: 14 – 20 MAI 2023

LEVEL: OPEN LEVEL

La Vida Pura!

Die besondere Kur mit:

GESUNDHEITS-QIGONG I TAIJI QUAN I STOCK I SCHWERT I FÄCHER

Eine Woche Training direkt am Meer!

Kur und Wellness, Sport und Meditation inmitten der Natur.

TRAINIEREN. LERNEN. GENIEßEN.

Atemberaubende Landschaft, mildes Klima, intensive Farben und Gerüche, das schöne Licht. und stilvolles Ambiente machen diese Fortbildung zu einem besonderen Erlebnis.

Professionelle Trainer kreieren eine angenehme Atmosphäre, in der man Bewegungskultur in Verbindung mit erholsamen Urlaub praktizieren kann:

Erfahre mehr – alle Infos, Trainingszeiten, Konditionen und viele Fotos findest Du hier:

INFOS MALLORCA ´23

Schau hier Dir die Trainingsplätze am Meer an!

Video: TRAININGSPLÄTZE MALLORCA

Kontakt und Anmeldung

INFORMIEREN UND ANMELDEN: office@noqis.de

Herbsttermin: 1 – 7 OKTOBER 2023

24. SOMMERWERKSTATT 2023

24. SOMMERWERKSTATT 2023

So 9. bis Fr 14. JULI 2023

LEVEL: EINSTEIGER, MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE

Zwei Künste – eine Einheit. Seminarwoche in Norddeutschland

Zeitgenössischer Tanz und klassische Methoden der chinesischen Bewegungskultur.

Themen:

TANZ und MEDITATION: Bewegung erforschen, Stabilisierung und Dehnung, Kreativität, Dynamik, Fokus und Ausdruck, Improvisation

GESUNDHEIT und QIGONG: mit Spiel der 5 Tiere, Wirbelsäulen-Training, Leitbahnen öffnen und Blockaden beseitigen

TAIJI und SPORT: Taiji Quan – moderner Sun Stil, Fächer Chen Stil, Schwert und langer Stock

Wir wollen eine Atmosphäre kreieren, in der man Bewegung kreativ weiterentwickeln und sich aktiv entspannen kann.

Mathias Bruehlmann

Movement for all – all styles – all people

Zusammen mit dem erfahren Ballettmeister & Choreografen Mathias Brühlmann und Frank Haensel und Gabriele Hägele von der Norddeutschen Tanzwerkstatt Hannover wollen wir unterschiedliche Zielgruppen und Ideen zusammenführen.

Zwei Seiten einer Medaille!

Die Entwicklung der eigenen kreativen Impulse, die sinnliche Erfahrung und die Pflege der körperlich-seelischen Gesundheit durch das medizinische Qigong mit seiner besonderen Ästhetik und vielfältigen Dynamik stehen in den Mittelpunkt.

Moderne Bewegungs- und klassischer Gesundheitskonzepte – die perfekte Ergänzung!

In einer offenen Begegnung wollen wir das konstruktive Zusammenspiel der traditionellen Bewegungskünste Qigong & TaijiQuan mit ihren Erfahrungen der chinesischen Medizin, Akupressur und dem Kampfsport mit Techniken aus der zeitgenössischer Körperarbeit, wie Stabilisierungs- und Entspannungstechniken und spielerischen Elementen des Ausdruckstanzes erforschen.

Das Handwerkszeug des Körpers in der Praxis erlernen.

Als Erweiterung zu den Seminarwochen auf Mallorca freuen wir uns auf spannende neue Abenteuer in dieser besonderen Werkstatt, an einem besonderen Platz in der Natur der norddeutschen Landschaft!

Drei professionelle Trainer bieten ca. 60 Stunden Unterricht in 12 thematischen Klassen in verschieden Orten im Haus.

ERFAHRE MEHR – Infos, Trainingszeiten und Konditionen:

deutsch/english – SOMMERWERKSTATT 2023

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Online Kurse

Online Kurse

LEVEL: EINSTEIGER, ANFÄNGER, MITTELSTUFE bis FORTGESCHRITTENE

Einfach von zu Hause aus mitmachen!

Wo auch immer Du bist – München, Hamburg, Berlin, Frankfurt oder Stuttgart – Memmingen, Celle oder Neubrandenburg – Zürich, Madrid, Brüssel oder Kopenhagen. Überall wo es Internet gibt! Wir sind stets nur einen Klick voneinander entfernt!

So einfach können wir uns jeden Tag sehen und inhaltlich weiter entwickeln.

Mit Live-Coaching!

Von Montag bis Samstag beschäftigen wir uns mit verschiedenen Themenkomplexen wie mit der Atmung, Physis, den Organen, den Abwehrkräften oder Methoden zur Vorbeugung und Rehabilitation bei chronischen Erkrankungen.

ERFAHRE MEHR – Infos, Trainingszeiten, Konditionen:

ONLINE KLASSEN

Jeden Tag etwas anderes!

Mit der NTW+ Wochenflatrate könnt Ihr auch alle Online Kurse der NTW – NORDDEUTSCHEN TANZWERKSTATT – mitmachen, wie Morning Workouts, Bewegungsimprovisation, Yoga und Stretch Strength Conditioning u.v.a.

Das Special am Samstag!

Jeden Samstag veranstalten wir exklusiv ein Ausbildungsseminar stets mit neuen Themen aus der Welt des Qigong – vom Anfang des modernen Qigong in den 70er/80er Jahren bis zu den aktuellen Entwicklungen der medizinischen und zeitgenössischen Traingsmethoden.

HIER GEHT`S ZUM STUNDENPLAN

Kontinuierlich trainieren bringt Erfolg!

Es war immer spannend die Menschen in China bei ihrem täglichen Training zu beobachten. Durch die Möglichkeiten der Online-Kurse ist dieser Traum wirklich geworden.

BLEIB AM BALL!

INFORMIEREN UND ANMELDEN: office@noqis.de

Ausbildungsseminare

Ausbildungsseminare

GESUNDHEITS-QIGONG ONLINE-SPECIALS

LEVEL: MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE

Jeden Samstag mit neuen Themen!

Es ist ein Live-Unterricht unter aktiver Einbeziehung der Teilnehmer, kein Tutorial.

Da es von den Lernfortschritten der Teilnehmer abhängt wie und in welchem Tempo wir weiter voran gehen können sich die Themen aktuell ändern.

Mit der Flatrate – NTW SPECIALS – kannst Du alle Seminare einfach buchen:

Anstehende Themen:

  • MAWANGDUI
  • DAOYIN YANGSHENG – BLOCKADEN LÖSEN im Sitzen
  • DAOYIN YANGSHENG – MIT MEDITATION DIE LEITBAHNEN DURCHLÄSSIG MACHEN
  • SPIEL DER 5 TIERE – LANGE FORM – VOGEL
  • DAOYIN YANGSHENG – LUNGEN ÜBUNGEN – TEIL 2
  • DAOYIN YANGSHENG – LUNGEN ÜBUNGEN im Sitzen
  • GESCHMEIDIGKEIT durch TAIJI QIGONG – TEIL 2
  • DAOYIN YANGSHENG – 5 ORGANE ÜBUNGEN
  • BA DUAN JIN – die Standardform
  • BA DUAN JIN – die Shaolin Form
  • GLÜCK SPENDENE FITNESS ÜBUNG – Daoistisches Training – jian shen yun qi fa
  • DAOYIN YANGSHENG – REZEPT GEGEN BLUTHOCHDRUCK – 5 Minuten Daoyin Yangsheng Massage
  • DAOYIN YANGSHENG – NIEREN PFLEGEN – TEIL 1
  • DAOYIN YANGSHENG – ÜBUNGEN FÜR MENSCHEN IM ROLLSTUHL
  • DAOYIN YANGSHENG – TAIJI QUAN
  • DAOYIN YANGSHENG – DIE GEDICHTE DES DAOYIN

Hier kannst Du Dir einen Account einrichten und Dich am Unterricht beteiligen.

NTW – NORDDEUTSCHE TANZWERKSTATT.

Die brandaktuellen Stand für die jeweils nächsten 2 Wochen findest Du jeweils auf dem Stundenplan oben oder auf dem Stundenplan der NTW – NORDDEUTSCHE TANZWERKSTATT.

ERFAHRE MEHR – Infos, Trainingszeiten, Konditionen:

ONLINE KLASSEN

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Fortlaufende Online Kurse

Fortlaufende Online Kurse

LEVEL: EINSTEIGER, ANFÄNGER, MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE

TRAINING JEDEN TAG

Live aus der Norddeutschen Tanzwerkstatt unter aktiver Einbeziehung der Teilnehmer. Kein Tutorial!

MONTAG

8:45 – 9:15 | Thema: MORNING FITNESS

18:30 – 19:45 | Thema: TANZIMPROVISATION

DIENSTAG

10:00 – 11:00 | Thema: CHRONISCHE ERKRANKUNGEN

IM SITZEN BLOCKADEN BESEITIGEN | MEDITATION IN BEWEGUNG ZUR ÖFFNUNG DER LEITBAHNEN und ANREGUNG DER ZIRKULATION | DIABETES ÜBUNGEN ZUR VORBEUGUNG und BEHANDLUNG | GEHÜBUNGEN ZUR STÄRKUNG BEI CHRONISCHEN ERKRANKUNGEN

MITTWOCH

10:00 – 11:00 | Thema: ATEM

WARM UP | LUNGEN STÄRKENDE ÜBUNGEN – TEIL 1 | ATEMÜBUNGEN IM SITZEN | HEILENDE LAUTE – eine klassische Atemmethode zur Tiefenentspannung

17:30 – 18:30 | Thema: GRUNDLAGEN DES TRADITIONELLEN SPORTS

TAIJI QUAN YANG STIL

18:55 – 19:55 | Thema: STRETCH, STRENGTH, CONDITIONING

DONNERSTAG

17:30 – 18:30 | Thema: PHYSISCHE FITNESS

STRETCHING | GESUNDHEIT SCHÜTZEN TEIL 2 | 3 BA DUAN JIN – ACHT BROKATE TAIJI QIGONG – TEIL 2

17:30 – 18:30 | Thema: TAIJI QUAN SPORT

WUSHU – 12 TIERE | TAIJI QUAN KURZFORMEN – 4 STILE: CHEN | YANG | SUN | WU

FREITAG

09:30 – 10:30 | Thema: ORGANPFLEGE

WARM UP | MAGEN/MILZ und NIEREN ÜBUNGEN | METHODEN DIE SEHKRAFT ZU STÄRKEN

In ständigem Wandel der Jahreszeiten und fünf Elemente

Den brandaktuellen Stand für die jeweils nächsten 2 Wochen findest Du jeweils auf dem Stundenplan der NTW – norddeutsche-tanzwerkstatt.de.

Aktuell können sich die Themen ändern, da es von den Lernfortschritten der Teilnehmer abhängt wie und in welchem Tempo wir weiter voran gehen.

Alles in einer Flatrate – NTW +

Mit der Flatrate – NTW + kannst Du alle Wochenkurse einschließlich aller Online Klassen der Norddeutschen Tanzwerkstatt mit Morning Fitness, Tanzimprovisation, Pilates, Yoga u.v.m. ganz einfach buchen:

ERFAHRE MEHR – Infos, Trainingszeiten, Konditionen:

ONLINE KLASSEN

INFORMIEREN UND ANMELDEN: office@noqis.de

Kaiserslautern

Kaiserslautern

1./2. APRIL 2023

LEVEL: EINSTEIGER; MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE

Thema des Wochenendes: REZEPT GEGEN BLUTHOCHDRUCK

Daoyin Übungen zur Beruhigung des Herzens und Regulierung des Kreislaufs

  • Eine Übungsmethode des medizinischen Qigong die Stagnationen und Blutstaus beseitigt und das Blut besser zirkulieren lässt. 

INFORMIEREN UND ANMELDEN: office@noqis.de

KLECKEN/HAMBURG

KLECKEN/HAMBURG

22.04.2023

Ein Trainings Tag in Klecken südlich von Hamburg.

Mawangdui beschreibt ein traditionelles Training für den Rücken. Der gesamte Rumpf wird intensiv durchgeknetet. Eine sinnliche Erfahrung und schweißtreibendes Training. Die unterschiedlichen Dynamiken verbinden sich zu einem poetischen Fluss und hinterlassen ein energetisches Gefühl der Lebendigkeit.

ERFAHRE MEHR: GESUNDHEITSQIGONG IN KLECKEN

https://express.adobe.com/page/pT7kgEZ73FJxE/

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Bad Pyrmont

Bad Pyrmont

29./30. APRIL 2023

LEVEL: EINSTEIGER; MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE

Ein Wochenendseminar zur Erholung im Kurort Bad Pyrmont …

Thema des Wochenendes: REZEPT GEGEN BLUTHOCHDRUCK

Daoyin Übungen zur Beruhigung des Herzens und Regulierung des Kreislaufs

  • Eine Übungsmethode des medizinischen Qigong die beruhigend wirkt, Stagnationen und Blutstaus beseitigt und das Blut besser zirkulieren lässt. 

… mit Training, Therme und Heilwasser.

Wir haben die Zeiten so geändert, das man nur eine Übernachtung braucht. Natürlich kannst Du auch schon früher anreisen oder den Aufenthalt nach Belieben verlängern. Dadurch kollidieren wir nicht mit dem laufenden Betrieb des Staatsbades und können uns ganz auf unser Training konzentrieren.

Dazwischen kann man die Annehmlichkeiten des schönen Kurortes, wie die wunderbare Therme und das hervorragende Heilwasser, genießen.

ERFAHRE MEHR: BAD PYRMONT

INFORMIEREN UND ANMELDEN: info@staatsbad-pyrmont.de

Berlin

Berlin

LEVEL: ANFÄNGER, MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE

SHAOLIN QIGONG und SHAOLIN TAIJI

Fortlaufende Kurse mit Meister SHI YANYAO
vom Shaolin Tempel Deutschland

Möchtest Du authentische Bewegungskunst kennenlernen?

Die Shaolin widmen sich sieben Kompetenzen:

ACHTSAMKEIT, BALANCE, DISZIPLIN, KLARHEIT, AUFRECHTE HALTUNG, LOSLASSEN, GELASSENHEIT

Seit 2019 gibt es die Kooperation mit dem Shaolin Tempel Berlin/Dengfeng in der Provinz Henan.

Mit dem jungen Meister des Tempels Shi Yanyao kannst Du jeden Mittwoch im wunderschönen historischen Ballhaus LabSaal in Lübars trainieren.

Er unterrichtet in zwei Klassen:

zuerst um 9 Uhr Shaolin Qigong und im Anschluss um 10:30 Shaolin Wushu, Taiji Säbel und Fächer.

INFOS | ZEITEN | KONDITIONEN:

INFOS BERLIN

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Hannover

Hannover

LEVEL: ANFÄNGER, MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE

Fortlaufende Kurse in der Norddeutsche Tanzwerkstatt

Bei uns in der Norddeutschen Tanzwerkstatt Hannover bieten wir regelmäßige Qigong und Taiji-Kurse an.

Unsere Homebase

Von hier senden wir auch den Online Unterricht. Im Sommer sind wir so oft es geht an der frischen Luft auf dem Lindener Sportplatz. Die aktuellen Kurse im „downstairs“ kannst Du in unserem Stundenplan einsehen.

HIER GEHT`S ZUM STUNDENPLAN

Ab März gibt es wieder Dienstags eine TaiJi Gruppe und Freitag Morgen eine Klasse mit medizinischen und zeitgenössischen Qigong.

Unterschiedliche Schwerpunkte wechseln sich ab. Aufbauend werden wichtige Methode Zyklen bis zur korrekten Ausführung erarbeitet.

INFOS | ZEITEN | KONDITIONEN:

HANNOVER

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