MALLORCA
1 – 7 OKTOBER 2023
LEVEL: OPEN LEVEL
GESUNDHEITS-QIGONG I TAIJI QUAN I STOCK I SCHWERT I FÄCHER
Die 45. Trainingwoche – direkt am Meer!
NEUES VIDEO: MALLORCA 2023
Sport und Meditation inmitten der Natur.
TRAINIEREN. LERNEN. GENIEßEN. LA VIDA PURA!
Atemberaubende Landschaft, mildes Klima, intensive Farbe und warmes Licht.
Das stilvolles Ambiente macht diese spezielle Fortbildung zu einem ganz besonderen Erlebnis.
Kur und Wellness. Professionelle Trainer kreieren eine angenehme Atmosphäre,
in der man Bewegungskultur mit Erholung verbinden kann.
Konditionen, Themen, Trainingszeiten und viele Fotos:
Hier alle Infos: – HERBST: 1 – 7 OKTOBER 2023
VIDEO: Schau Dir unsere Trainingsplätze an
INFORMIEREN UND ANMELDEN: office@noqis.de
24. SOMMERWERKSTATT 2023
So 9. bis Fr 14. JULI 2023
LEVEL: EINSTEIGER, MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE
QIGONG – GESUNDHEIT | BEWEGUNGSIMPROVISATION | TANZ | MEDITATION | TAIJI QUAN | FÄCHER | SCHWERT | STOCK | STABILISIERUNGSTRAINING
Als Erweiterung zu den Seminarwochen auf Mallorca freuen wir uns auf diese besondere Werkstatt in heimischen Gefilden, an einem besonderen Platz in der Natur der norddeutschen Landschaft!
Zwei Künste – Eine Einheit
QIGONG und BEWEGUNGSIMPROVISATION – mit dem ausdrucksstarkem Spiel der 5 Tiere, dem physischen Training der Wirbelsäule, und medizinischen Übungen zum Schutz der Gesundheit verbindet sich die Suche nach dem tierischem Wesen in einem und dem spielerischen Ausprobieren unendlicher Bewegungsmöglichkeiten, Stabilisierung für die aufrechte gesunde, offene und flüssige Bewegung
MEDITATION und EXPRESSION – die Kraft der inneren und äußeren Bewegung erfahren, Ruhe und Harmonie und sinnlicher Ausdruck für die offene Verbindung mit der Umwelt
TAIJI und TANZ – Ursprung aller Bewegung ist Tanz, das kreative Spiel des Körpers im Raum, stets mit gerichtetem Fokus. Alles mündet in der vielseitigen Dynamik des Taiji Quan. Materialen wie Stock, Fächer oder Schwert helfen das Ziel der Bewegung klar zu definieren
„Wir wollen eine Atmosphäre kreieren, in der man Bewegung kreativ weiterentwickeln und sich aktiv entspannen kann.„
Mathias Bruehlmann
Die perfekte Ergänzung –
moderne Bewegungs- und klassische Gesundheitskonzepte
Kreative Impulse erspüren und nachgehen, Sinnliches erfahren und die körperlich-seelischen Gesundheit pflegen. Nuancierte Choreografien bieten die Formen, die es mit Inhalt zu füllen gilt. Mit Neugier begegnen sich traditionelle Bewegungskünste mit ihrer besonderen Ästhetik und ihrer vielfältigen Dynamik mit Techniken der zeitgenössischer Körperarbeit, wie Stabilisierungs- und Entspannungstechniken und spielerischen Elementen des Ausdruckstanzes.
Zusammen mit dem erfahren Ballettmeister & Choreografen Mathias Brühlmann, Gabriele Hägele von der Norddeutschen Tanzwerkstatt Hannover und Frank Haensel und wollen wir unterschiedliche Zielgruppen und Erfahrungen zu einer neuen Erfahrung und Lebensgefühl zusammenführen.
„Das Handwerkszeug des Körpers in der Praxis erlernen.“
Frank Haensel
MEHR ERFAHREN ZU: Konditionen, Themen, Trainingszeiten:
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Online Kurse
Montag bis Freitag
LEVEL: EINSTEIGER, ANFÄNGER, MITTELSTUFE bis FORTGESCHRITTENE
GESUNDHEITS-QIGONG I TAIJI QUAN I STOCK
TANZIMPROVISATION I STRETCH STRENGHT CONDITIONING
Es war immer spannend die Menschen in China bei ihrem täglichen Training zu beobachten. Durch die Möglichkeiten der Online-Kurse ist dieser Traum wirklich geworden. Wo immer Du bist – München, Hamburg, Berlin, Frankfurt oder Stuttgart – Memmingen, Celle oder Neubrandenburg – Zürich, Madrid, Brüssel oder Kopenhagen. Überall wo es Internet gibt! Wir sind stets nur einen Klick voneinander entfernt! So einfach können wir uns kontinuierlich inhaltlich weiter entwickeln.
Mit der NTW+ Wochenflatrate kannst Du alle Online Kurse der NTW – NORDDEUTSCHEN TANZWERKSTATT – mitmachen! Bleib fit mit Bewegungsimprovisation, Morning Workouts, und Stretch Strength Conditioning.
Live-Coaching!
Jeden Tag beschäftigen wir uns mit verschiedenen Themenkomplexen.
Wie verbessere ich meine Atmung, stärke ich meine Physis, pflegen die Funktionen meiner Organe, stabilisiere ich meine Abwehrkräfte und meine mentalen Kräfte, übe vorbeugend oder auch zur Rehabilitation bei chronischen Erkrankungen wie etwa Diabetes.
Infos, Trainingszeiten, Konditionen:
ONLINE KLASSEN
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BLEIB AM BALL!
Ausbildungsseminare – Online
LEVEL: ANFÄNGER, MITTELSTUFE bis FORTGESCHRITTENE
GESUNDHEITS-QIGONG I MEDIZINISCHES QIGONG
JIANSEHN GONG I DAOYIN YANGSHENG GONG
Das Special am Samstag! Jeden Samstag mit neuen Themen!
Exklusives Ausbildungsseminar. Mit neuen Themen aus der Welt des Qigong – vom Anfang des modernen Qigong in den 70er/80er Jahren bis zu aktuellen Entwicklungen der medizinischen und zeitgenössischen Trainingsmethoden. Wird kontinuierlich fortgesetzt. Einstieg jederzeit möglich!
Live-Unterricht unter aktiver Einbeziehung der Teilnehmer, kein Tutorial!
Da es von den Lernfortschritten der Teilnehmer abhängt wie und in welchem Tempo wir weiter voran gehen können sich die Themen aktuell ändern.
Mit der Flatrate – NTW SPECIALS – kannst Du alle Seminare einfach buchen:
Anstehende Themen:
- MAWANGDUI
- DAOYIN YANGSHENG – BLOCKADEN LÖSEN im Sitzen
- DAOYIN YANGSHENG – DIE LEITBAHNEN DURCHLÄSSIG MACHEN
- SPIEL DER 5 TIERE – LANGE FORM – VOGEL
- DAOYIN YANGSHENG – LUNGEN ÜBUNGEN – TEIL 2
- DAOYIN YANGSHENG – LUNGEN ÜBUNGEN im Sitzen
- GESCHMEIDIGKEIT durch TAIJI QIGONG – TEIL 2
- DAOYIN YANGSHENG – 5 ORGANE ÜBUNGEN
- BA DUAN JIN – die Standardform
- BA DUAN JIN – die Shaolin Form
- GLÜCK SPENDENE FITNESS ÜBUNG – Daoistisches Training – jian shen yun qi fa
- DAOYIN YANGSHENG – REZEPT GEGEN BLUTHOCHDRUCK – 5 Minuten Daoyin Yangsheng Massage
- DAOYIN YANGSHENG – NIEREN PFLEGEN – TEIL 1 und 2
- DAOYIN YANGSHENG – ÜBUNGEN FÜR MENSCHEN IM ROLLSTUHL
- DAOYIN YANGSHENG – TAIJI QUAN
- DAOYIN YANGSHENG – DIE GEDICHTE DES DAOYIN
Hier kannst Du Dir einen Account einrichten und Dich am Unterricht beteiligen.
NTW – NORDDEUTSCHE TANZWERKSTATT.
Die brandaktuellen Stand für die jeweils nächsten 2 Wochen findest Du jeweils auf dem Stundenplan oben oder auf dem Stundenplan der
NTW – NORDDEUTSCHE TANZWERKSTATT.
Infos, Trainingszeiten, Konditionen:
ONLINE KLASSEN
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office@noqis.de
Fortlaufende Online Kurse
LEVEL: EINSTEIGER, ANFÄNGER, MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE
TRAINING JEDEN TAG
Live aus der Norddeutschen Tanzwerkstatt unter aktiver Einbeziehung der Teilnehmer. Kein Tutorial!
MONTAG
8:45 – 9:15 | Thema: MORNING FITNESS
18:30 – 19:45 | Thema: TANZIMPROVISATION
DIENSTAG
10:00 – 11:00 | Thema: CHRONISCHE ERKRANKUNGEN
IM SITZEN BLOCKADEN BESEITIGEN | MEDITATION IN BEWEGUNG ZUR ÖFFNUNG DER LEITBAHNEN und ANREGUNG DER ZIRKULATION | DIABETES ÜBUNGEN ZUR VORBEUGUNG und BEHANDLUNG | GEHÜBUNGEN ZUR STÄRKUNG BEI CHRONISCHEN ERKRANKUNGEN
MITTWOCH
10:00 – 11:00 | Thema: ATEM
WARM UP | LUNGEN STÄRKENDE ÜBUNGEN – TEIL 1 | ATEMÜBUNGEN IM SITZEN | HEILENDE LAUTE – eine klassische Atemmethode zur Tiefenentspannung
17:30 – 18:30 | Thema: GRUNDLAGEN DES TRADITIONELLEN SPORTS
TAIJI QUAN YANG STIL
18:55 – 19:55 | Thema: STRETCH, STRENGTH, CONDITIONING
DONNERSTAG
17:30 – 18:30 | Thema: PHYSISCHE FITNESS
STRETCHING | GESUNDHEIT SCHÜTZEN TEIL 2 | 3 BA DUAN JIN – ACHT BROKATE TAIJI QIGONG – TEIL 2
17:30 – 18:30 | Thema: TAIJI QUAN SPORT
WUSHU – 12 TIERE | TAIJI QUAN KURZFORMEN – 4 STILE: CHEN | YANG | SUN | WU
FREITAG
09:30 – 10:30 | Thema: ORGANPFLEGE
WARM UP | MAGEN/MILZ und NIEREN ÜBUNGEN | METHODEN DIE SEHKRAFT ZU STÄRKEN
In ständigem Wandel der Jahreszeiten und fünf Elemente
Den brandaktuellen Stand für die jeweils nächsten 2 Wochen findest Du jeweils auf dem Stundenplan der NTW – norddeutsche-tanzwerkstatt.de.
Aktuell können sich die Themen ändern, da es von den Lernfortschritten der Teilnehmer abhängt wie und in welchem Tempo wir weiter voran gehen.
Alles in einer Flatrate – NTW +
Mit der Flatrate – NTW + kannst Du alle Wochenkurse einschließlich aller Online Klassen der Norddeutschen Tanzwerkstatt mit Morning Fitness, Tanzimprovisation, Pilates, Yoga u.v.m. ganz einfach buchen:
ERFAHRE MEHR – Infos, Trainingszeiten, Konditionen:
INFORMIEREN UND ANMELDEN: office@noqis.de
Enkenbach / bei Kaiserslautern
1./2. APRIL 2023
LEVEL: EINSTEIGER; MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE
Thema des Wochenendes:
QIGONG ZUR PFLEGE DES HERZENS
Daoyin Übungen zur Beruhigung des Herzens und Regulierung des Kreislaufs
- Medizinisches Qigong damit das Blut besser zirkulieren kann.
- Zur Regulation des Blutdrucks.
MEHR ERFAHREN: Konditionen, Themen, Trainingszeiten
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KLECKEN/ bei HAMBURG
22.04.2023
LEVEL: EINSTEIGER und MITTELSTUFE
Thema des Wochenendes:
MAWANGDUI
Daoyin Übungen für einen starken Rücken. Ein Trainings Tag in Klecken südlich von Hamburg.
- Mawangdui ist ein traditionelles Training für den Rücken.
- Der gesamte Rumpf wird intensiv durchgeknetet.
- Eine sinnliche Erfahrung und schweißtreibendes Training.
- Unterschiedliche Dynamiken verbinden sich zu einem poetischen Fluss.
- Ein energetisches Gefühl der Lebendigkeit.
ERFAHRE MEHR: GESUNDHEITSQIGONG IN KLECKEN
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Bad Pyrmont
29./30. APRIL 2023
LEVEL: EINSTEIGER; MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE
Thema des Wochenendes:
QIGONG ZUR PFLEGE DES HERZENS
Daoyin Übungen zur Beruhigung des Herzens und Regulierung des Kreislaufs
- Medizinisches Qigong damit das Blut besser zirkulieren kann.
- Zur Regulation des Blutdrucks.
Ein Wochenendseminar zur Erholung im Kurort Bad Pyrmont mit Training, Therme und Heilwasser.
ERFAHRE MEHR: BAD PYRMONT
INFORMIEREN UND ANMELDEN: info@staatsbad-pyrmont.de
Berlin
LEVEL: ANFÄNGER, MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE
SHAOLIN QIGONG und SHAOLIN TAIJI
Fortlaufende Kurse mit Meister SHI YANYAO
vom Shaolin Tempel Deutschland
Möchtest Du authentische Bewegungskunst kennenlernen?
Die Shaolin widmen sich sieben Kompetenzen:
ACHTSAMKEIT, BALANCE, DISZIPLIN, KLARHEIT, AUFRECHTE HALTUNG, LOSLASSEN, GELASSENHEIT
Seit 2019 gibt es die Kooperation mit dem Shaolin Tempel Berlin/Dengfeng in der Provinz Henan.
Mit dem jungen Meister des Tempels Shi Yanyao kannst Du jeden Mittwoch im wunderschönen historischen Ballhaus LabSaal in Lübars trainieren.
Er unterrichtet in zwei Klassen:
zuerst um 9 Uhr Shaolin Qigong und im Anschluss um 10:30 Shaolin Wushu, Taiji Säbel und Fächer.
INFOS | ZEITEN | KONDITIONEN:
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Hannover
LEVEL: ANFÄNGER, MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE
Fortlaufende Kurse in der Norddeutsche Tanzwerkstatt
Bei uns in der Norddeutschen Tanzwerkstatt Hannover bieten wir regelmäßige Qigong und Taiji-Kurse an.
Unsere Homebase
Von hier senden wir auch den Online Unterricht. Im Sommer sind wir so oft es geht an der frischen Luft auf dem Lindener Sportplatz. Die aktuellen Kurse im „downstairs“ kannst Du in unserem Stundenplan einsehen.
Ab März gibt es wieder Dienstags eine TaiJi Gruppe und Freitag Morgen eine Klasse mit medizinischen und zeitgenössischen Qigong.
Unterschiedliche Schwerpunkte wechseln sich ab. Aufbauend werden wichtige Methode Zyklen bis zur korrekten Ausführung erarbeitet.
INFOS | ZEITEN | KONDITIONEN:
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