MALLORCA
1 – 7 OKTOBER 2023
LEVEL: OPEN LEVEL
Bewegungskultur mit Erholung und Meditation direkt am Meer!
NEUES VIDEO: MALLORCA 2023
45. Trainingswoche mit
GESUNDHEITS-QIGONG I TAIJI QUAN I STOCK I SCHWERT I FÄCHER
TRAINIEREN. LERNEN. GENIEßEN. LA VIDA PURA!
Atemberaubende Landschaft, mildes Klima, intensive Farbe und warmes Licht.
Die angenehme Atmosphäre im stilvollen Ambiente und professionelle Trainer machen diese spezielle Fortbildung zu einem ganz besonderen Erlebnis.
Konditionen, Themen, Trainingszeiten und viele Fotos:
Hier alle Infos: – HERBST: 1 – 7 OKTOBER 2023
VIDEO: Schau Dir unsere Trainingsplätze an
INFORMIEREN UND ANMELDEN: office@noqis.de
24. SOMMERWERKSTATT 2023
So 9. bis Fr 14. JULI 2023
LEVEL: EINSTEIGER, MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE
Zwei Künste – Eine Einheit
moderne Bewegungs- und klassische Gesundheitskonzepte
Eine besondere Werkstatt an einem besonderen Platz in der Natur!
QIGONG und BEWEGUNGSIMPROVISATION – mit dem Großen Tanz, einem eleganten physischen Training der Wirbelsäule und effektiven Übungen zum Schutz der Gesundheit verbindet sich mit dem spielerischen Ausprobieren der Bewegungsmöglichkeiten und spezifischen Training für die aufrechte, offene und flüssige Bewegung.
MEDITATION und EXPRESSION – die Kraft der inneren und äußeren Bewegung erfahren, Ruhe und sinnlicher Ausdruck entfalten die offene Verbindung mit der Umwelt.
TAIJI und TANZ – Ursprung aller Bewegung ist das Tanzen, das kreative Spiel des Körpers. Alles mündet in der vielseitigen Kunst des Taiji Quan. Materialen wie Stock, Fächer oder Schwert helfen das Ziel der Bewegung klar zu definieren. Der Fokus schafft neue Ausdrucksmöglichkeiten für den Tanz.
„Wir wollen eine Atmosphäre kreieren, in der man Bewegung kreativ weiterentwickeln und sich aktiv entspannen kann.„
Mathias Bruehlmann
QIGONG – GESUNDHEIT | BEWEGUNGSIMPROVISATION | TANZ | MEDITATION | TAIJI QUAN | FÄCHER | SCHWERT | STOCK | STABILISIERUNGSTRAINING
Nuancierte Choreografien bieten Formen, die es mit Inhalt zu füllen gilt. Mit Neugier begegnen sich traditionelle Bewegungskünste mit ihrer besonderen Ästhetik und ihrer vielfältigen Dynamik mit Techniken der zeitgenössischer Körperarbeit, wie Stabilisierungs- und Entspannungstechniken und spielerischen Elementen des Ausdruckstanzes.
Die perfekte Ergänzung
Zusammen mit dem erfahren Ballettmeister & Choreografen Mathias Brühlmann, Gabriele Hägele von der Norddeutschen Tanzwerkstatt Hannover und Frank Haensel und wollen wir unterschiedliche Zielgruppen und Erfahrungen zu einer neuen Erfahrung und Lebensgefühl zusammenführen.
„Das Handwerkszeug des Körpers in der Praxis erlernen.“
Frank Haensel
MEHR ERFAHREN ZU: Konditionen, Themen, Trainingszeiten:
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KLECKEN/ bei HAMBURG
22.04.2023
LEVEL: EINSTEIGER und MITTELSTUFE
Daoyin Übungen für einen starken Rücken
Thema des Wochenendes:
MAWANGDUI
- Mawangdui ist ein traditionelles Training für den Rücken.
- Der gesamte Rumpf wird intensiv durchgeknetet.
- Eine sinnliche Erfahrung und schweißtreibendes Training.
- Unterschiedliche Dynamiken verbinden sich zu einem poetischen Fluss.
- Ein energetisches Gefühl der Lebendigkeit.
Ein Trainingstag in Klecken südlich von Hamburg.
ERFAHRE MEHR: GESUNDHEITSQIGONG IN KLECKEN
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Bad Pyrmont
29./30. APRIL 2023
LEVEL: EINSTEIGER; MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE
Thema des Wochenendes:
QIGONG ZUR PFLEGE DES HERZENS
Daoyin Übungen zur Beruhigung des Herzens und Regulierung des Kreislaufs
- Medizinisches Qigong damit das Blut besser zirkulieren kann.
- Zur Regulation des Blutdrucks.
Ein Wochenendseminar zur Erholung im Kurort Bad Pyrmont mit Training, Therme und Heilwasser.
ERFAHRE MEHR: BAD PYRMONT
INFORMIEREN UND ANMELDEN: info@staatsbad-pyrmont.de
Online Kurse
Montag bis Freitag
LEVEL: EINSTEIGER, ANFÄNGER, MITTELSTUFE bis FORTGESCHRITTENE
Live-Coaching!
Durch die Möglichkeiten der Online-Kurse ist der Traum, täglich zusammen zu trainieren, wirklich geworden. Wo immer Du bist – überall wo es Internet gibt – wir sind stets nur einen Klick voneinander entfernt! So leicht können wir uns kontinuierlich inhaltlich weiter entwickeln.
GESUNDHEITS-QIGONG I TAIJI QUAN I STOCK
TANZIMPROVISATION I STRETCH STRENGHT CONDITIONING
Jeden Tag beschäftigen wir uns mit einem speziellen Themenkomplex.
Wie verbessere ich meine Atmung? Wie stärke ich meine Physis? Was kann ich für meinen Rücken tun? Was kann ich für meine Organe tun? Wie stabilisiere ich meine Abwehrkräfte? Wie kann ich meine mentalen Kräfte trainieren? Wie kann ich chronischen Erkrankungen vorbeugen wie etwa Diabetes?
Mit der NTW+ Wochenflatrate kannst Du alle Online Kurse der NTW – NORDDEUTSCHEN TANZWERKSTATT – mitmachen! Bleib fit mit Morning Workouts, Stretch Strength Conditioning und spielerischer Bewegungsimprovisation.
Infos, Trainingszeiten, Konditionen:
ONLINE KLASSEN
HIER GEHT`S ZUM STUNDENPLAN
INFORMIEREN UND ANMELDEN: office@admin
BLEIB AM BALL!
Ausbildungsseminare – Online
LEVEL: ANFÄNGER, MITTELSTUFE bis FORTGESCHRITTENE
GESUNDHEITS-QIGONG I MEDIZINISCHES QIGONG
JIANSEHN GONG I DAOYIN YANGSHENG GONG
Das Special am Samstag! Jeden Samstag mit neuen Themen!
Exklusives Ausbildungsseminar. Mit neuen Themen aus der Welt des Qigong – vom Anfang des modernen Qigong in den 70er/80er Jahren bis zu aktuellen Entwicklungen der medizinischen und zeitgenössischen Trainingsmethoden. Wird kontinuierlich fortgesetzt. Einstieg jederzeit möglich!
Live-Unterricht unter aktiver Einbeziehung der Teilnehmer, kein Tutorial!
Da es von den Lernfortschritten der Teilnehmer abhängt wie und in welchem Tempo wir weiter voran gehen können sich die Themen aktuell ändern.
Mit der Flatrate – NTW SPECIALS – kannst Du alle Seminare einfach buchen:
Anstehende Themen:
- MAWANGDUI
- DAOYIN YANGSHENG – BLOCKADEN LÖSEN im Sitzen
- DAOYIN YANGSHENG – DIE LEITBAHNEN DURCHLÄSSIG MACHEN
- SPIEL DER 5 TIERE – LANGE FORM – VOGEL
- DAOYIN YANGSHENG – LUNGEN ÜBUNGEN – TEIL 2
- DAOYIN YANGSHENG – LUNGEN ÜBUNGEN im Sitzen
- GESCHMEIDIGKEIT durch TAIJI QIGONG – TEIL 2
- DAOYIN YANGSHENG – 5 ORGANE ÜBUNGEN
- BA DUAN JIN – die Standardform
- BA DUAN JIN – die Shaolin Form
- GLÜCK SPENDENE FITNESS ÜBUNG – Daoistisches Training – jian shen yun qi fa
- DAOYIN YANGSHENG – REZEPT GEGEN BLUTHOCHDRUCK – 5 Minuten Daoyin Yangsheng Massage
- DAOYIN YANGSHENG – NIEREN PFLEGEN – TEIL 1 und 2
- DAOYIN YANGSHENG – ÜBUNGEN FÜR MENSCHEN IM ROLLSTUHL
- DAOYIN YANGSHENG – TAIJI QUAN
- DAOYIN YANGSHENG – DIE GEDICHTE DES DAOYIN
Hier kannst Du Dir einen Account einrichten und Dich am Unterricht beteiligen.
NTW – NORDDEUTSCHE TANZWERKSTATT.
Die brandaktuellen Stand für die jeweils nächsten 2 Wochen findest Du jeweils auf dem Stundenplan oben oder auf dem Stundenplan der
NTW – NORDDEUTSCHE TANZWERKSTATT.
Infos, Trainingszeiten, Konditionen:
ONLINE KLASSEN
INFORMIEREN UND ANMELDEN:
office@noqis.de
Fortlaufende Online Kurse
LEVEL: EINSTEIGER, ANFÄNGER, MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE
TRAINING JEDEN TAG
Live aus der Norddeutschen Tanzwerkstatt unter aktiver Einbeziehung der Teilnehmer. Kein Tutorial!
MONTAG
8:45 – 9:15 | Thema: MORNING FITNESS
18:30 – 19:45 | Thema: TANZIMPROVISATION
DIENSTAG
10:00 – 11:00 | Thema: CHRONISCHE ERKRANKUNGEN
IM SITZEN BLOCKADEN BESEITIGEN | MEDITATION IN BEWEGUNG ZUR ÖFFNUNG DER LEITBAHNEN und ANREGUNG DER ZIRKULATION | DIABETES ÜBUNGEN ZUR VORBEUGUNG und BEHANDLUNG | GEHÜBUNGEN ZUR STÄRKUNG BEI CHRONISCHEN ERKRANKUNGEN
MITTWOCH
10:00 – 11:00 | Thema: ATEM
WARM UP | LUNGEN STÄRKENDE ÜBUNGEN – TEIL 1 | ATEMÜBUNGEN IM SITZEN | HEILENDE LAUTE – eine klassische Atemmethode zur Tiefenentspannung
17:30 – 18:30 | Thema: GRUNDLAGEN DES TRADITIONELLEN SPORTS
TAIJI QUAN YANG STIL
18:55 – 19:55 | Thema: STRETCH, STRENGTH, CONDITIONING
DONNERSTAG
17:30 – 18:30 | Thema: PHYSISCHE FITNESS
STRETCHING | GESUNDHEIT SCHÜTZEN TEIL 2 | 3 BA DUAN JIN – ACHT BROKATE TAIJI QIGONG – TEIL 2
17:30 – 18:30 | Thema: TAIJI QUAN SPORT
WUSHU – 12 TIERE | TAIJI QUAN KURZFORMEN – 4 STILE: CHEN | YANG | SUN | WU
FREITAG
09:30 – 10:30 | Thema: ORGANPFLEGE
WARM UP | MAGEN/MILZ und NIEREN ÜBUNGEN | METHODEN DIE SEHKRAFT ZU STÄRKEN
In ständigem Wandel der Jahreszeiten und fünf Elemente
Den brandaktuellen Stand für die jeweils nächsten 2 Wochen findest Du jeweils auf dem Stundenplan der NTW – norddeutsche-tanzwerkstatt.de.
Aktuell können sich die Themen ändern, da es von den Lernfortschritten der Teilnehmer abhängt wie und in welchem Tempo wir weiter voran gehen.
Alles in einer Flatrate – NTW +
Mit der Flatrate – NTW + kannst Du alle Wochenkurse einschließlich aller Online Klassen der Norddeutschen Tanzwerkstatt mit Morning Fitness, Tanzimprovisation, Pilates, Yoga u.v.m. ganz einfach buchen:
ERFAHRE MEHR – Infos, Trainingszeiten, Konditionen:
INFORMIEREN UND ANMELDEN: office@noqis.de
Enkenbach / bei Kaiserslautern
16./17. SEPTEMBER 2023
LEVEL: EINSTEIGER; MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE
Thema des Wochenendes:
QIGONG ÜBUNGEN FÜR KRAFTVOLLE ATMUNG
Daoyin Übungen zur Kräftigung der Atmung und Verbesserung der Sauerstoffversorgung
- Medizinisches Qigong zur Stärkung der Abwehrkräfte
- Zur Verbesserung der Organfunktionen
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Berlin
Fortlaufende Kurse am Mittwoch
LEVEL: ANFÄNGER, MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE
SHAOLIN QIGONG 9 Uhr
SHAOLIN TAIJI, SÄBEL, FÄCHER 10:30 Uhr
Möchtest Du authentische Bewegungskunst kennenlernen?
Die Shaolin widmen sich sieben Kompetenzen:
ACHTSAMKEIT, BALANCE, DISZIPLIN, KLARHEIT, AUFRECHTE HALTUNG, LOSLASSEN, GELASSENHEIT
Seit 2019 besteht die Kooperation mit dem Shaolin Tempel Berlin/Dengfeng in der Provinz Henan.
Jeden Mittwoch kannst Du mit Meister Shi Yanyao vom Shaolin Tempel Deutschland im historischen Ballhaus LabSaal in Lübars trainieren.
INFOS | ZEITEN | KONDITIONEN:
INFOS BERLIN
INFORMIEREN UND ANMELDEN: office@noqis.de
Hannover
Kurse in der Norddeutsche Tanzwerkstatt
LEVEL: ANFÄNGER, MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE
In der Norddeutschen Tanzwerkstatt Hannover bieten wir regelmäßige Qigong und Taiji-Kurse an.
Unsere Homebase
Von hier senden wir auch den täglichen Online Unterricht und im Sommer sind wir so oft es geht an der frischen Luft auf dem Sportplatz. Die aktuellen Kurse kannst Du in unserem Stundenplan einsehen.
HIER GEHT`S ZUM STUNDENPLAN
TAIJI QUAN FÄCHER STOCK – Dienstag 17:30
BODY BRAIN BREATHING / MEDIZINISCHES QIGONG – Freitag 10:45
Aufbauend werden wechselnd unterschiedliche Zyklen bis zur korrekten Ausführung erarbeitet.