Stundenplan
Unser Stundenplan
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Unsere Kurse in den nächsten Tagen und anstehende Seminare.
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Heute, Samstag, 27.07.2024
Webinar: Gesundheits-Qigong
M/F
10:00 – 12:00 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Online
QIGONG SPECIAL
● REZEPT GEGEN BLUTHOCHDRUCK
● LEBER STÄRKEN IM RAUM UND SITZEND
● MAWANGDUI
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Du hast noch kein Passwort, möchtest aber gern teilnehmen? Dann kontaktiere uns bitte. Wir schicken Dir dann alle nötigen Infos zu. Wir freuen uns auf Dich!
Montag, 29.07.2024
Morning Workout
alle Level
09:45 – 10:15 Uhr
Dozent: .
ORT: Online
Heute macht das Morning Workout Pause. Nächste Woche geht es weiter!
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Dienstag, 30.07.2024
Gesundheits-Qigong
alle Level
10:00 – 11:00 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Online
GESUNDHEIT DURCH MEDITATION
● LEITBAHNEN ÖFFNEN im Sitzen
● DUCH ENERGIEZIRKULATION
DIE LEITBAHNEN BELEBEN
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Dienstag, 30.07.2024
Special: Qigong Einführungskurs
E/A
16:30 – 17:50 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Norddeutsche Tanzwerkstatt, Hannover (Downstairs)
Dieser Kurs findet im unteren Raum („downstairs“) der Norddeutschen Tanzwerkstatt in Hannover-Linden statt:
NorddeutscheTanzwerkstatt
Nieschlagstr. 10/11
30449 Hannover
Der Eingang befindet sich im Hinterhof.
Mittwoch, 31.07.2024
Gesundheits-Qigong
alle Level
10:00 – 11:00 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Online
THEMA: ATEM
● LUNGEN und KÖRPER STÄRKEN
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Mittwoch, 31.07.2024
Taiji Quan / Fächer
alle Level
17:30 – 18:30 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Online
EINSTEIGER-KURS
● HANDFORMEN:
YANG 6 CHEN STIL
● KURZSTOCK
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Donnerstag, 01.08.2024
Qigong
alle Level
17:30 – 18:30 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Online
THEMA: PHYSISCHE FITNESS
● Fitness Faszien Warm-Up
● Taiji Flow Basics
Der Klassiker:
● Acht Edle Übungen
Ba Duan Jin
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Donnerstag, 01.08.2024
Taiji Quan
alle Level
18:30 – 19:30 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Online
TAIJI QUAN SPORT
BASISFORMEN
● SUN TAIJI
● ZODIAC WUSHU - 12 TIERE
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Freitag, 02.08.2024
Gesundheits-Qigong | Daoyin Yangsheng Gong
alle Level
09:30 – 10:30 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Online
THEMA: ORGANPFLEGE
● HERZ PFLEGE
● ELASTISCH BEWEGEN
FÜR DIE LEBER
● DIE SEHKRAFT VERBESSERN
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Freitag, 02.08.2024
Gesundheits-Qigong
alle Level
10:45 – 12:00 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Norddeutsche Tanzwerkstatt, Hannover (Downstairs)
● DER TAG IM LEBEN EINER WILDGANS
● HERZPFLEGE UND REGULIERUNG DES BLUTDRUCKS
● AUGEN-PFLEGE
● KOORDINATION UND RAUM
- eine Choreographie, die den Körper,
die Lunge und die Lebensenergie stärkt,
und das Blut reinigt
Dieser Kurs findet im unteren Raum („downstairs“) der Norddeutschen Tanzwerkstatt in Hannover-Linden statt:
NorddeutscheTanzwerkstatt
Nieschlagstr. 10/11
30449 Hannover
Der Eingang befindet sich im Hinterhof.
Samstag, 03.08.2024 bis Sonntag, 04.08.2024
Hannover II
Dozent: Frank Hänsel
Online-Klassentreffen in Hannover. Wir laden alle treuen Teilnehmer*innen der Online-Klassen wieder herzlich zu uns ein.
Samstag, 03.08.2024
Webinar: Gesundheits-Qigong
M/F
10:00 – 12:00 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Online
QIGONG SPECIAL
● ELASTISCH DEN KÖRPER KRÄFTIGEN
● LEBER STÄRKEN STEHEND
● LEBER STÄRKEN IM SITZEN
● DIE WANDLUNG DES GEWEBES
FASZIENTRAINING
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Samstag, 03.08.2024
Qigong/Taiji: Online-Klassentreffen
A/M
14:30 – 18:00 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Norddeutsche Tanzwerkstatt, Hannover (Upstairs)
Wie schon vergangenen Sommer wollen wir wieder alle Teilnehmer*innen der Online-Klassen herzlich zu uns in die Schule nach Hannover zum Training einladen.
Wir werden in entspannter Atmosphäre gemeinsam die Formen, die Ihr bereits kennt, in Präsenz vertiefen und verbessern. Es gibt Zeit für Fragen und individuelle Korrekturen.
Die Klasse ist offen, auch für Leute von außerhalb der Online Kurse.
Dieser Kurs findet im unteren Raum („downstairs“) der Norddeutschen Tanzwerkstatt in Hannover-Linden statt:
NorddeutscheTanzwerkstatt
Nieschlagstr. 10/11
30449 Hannover
Der Eingang befindet sich im Hinterhof.
Sonntag, 04.08.2024
Qigong/Taiji: Online-Klassentreffen
A/M
11:00 – 15:00 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Norddeutsche Tanzwerkstatt, Hannover (Upstairs)
Wie schon vergangenen Sommer wollen wir wieder alle Teilnehmer*innen der Online-Klassen herzlich zu uns in die Schule nach Hannover zum Training einladen.
Wir werden in entspannter Atmosphäre gemeinsam die Formen, die Ihr bereits kennt, in Präsenz vertiefen und verbessern. Es gibt Zeit für Fragen und individuelle Korrekturen.
Die Klasse ist offen, auch für Leute von außerhalb der Online Kurse.
Dieser Kurs findet im unteren Raum („downstairs“) der Norddeutschen Tanzwerkstatt in Hannover-Linden statt:
NorddeutscheTanzwerkstatt
Nieschlagstr. 10/11
30449 Hannover
Der Eingang befindet sich im Hinterhof.
Montag, 05.08.2024
Morning Workout
alle Level
08:45 – 09:15 Uhr
Dozent: Cara Rother
ORT: Online
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Dienstag, 06.08.2024
Gesundheits-Qigong
alle Level
10:00 – 11:00 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Online
GESUNDHEIT DURCH MEDITATION
● LEITBAHNEN ÖFFNEN im Sitzen
● DUCH ENERGIEZIRKULATION
DIE LEITBAHNEN BELEBEN
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Dienstag, 06.08.2024
Taiji Quan / Fächer
M/F
17:30 – 18:40 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Norddeutsche Tanzwerkstatt, Hannover (Downstairs)
● WUSHU BASICS
● CHEN KURZFORM
● SUN TURNIERFORM
● STOCKTRAINING
Dieser Kurs findet im unteren Raum („downstairs“) der Norddeutschen Tanzwerkstatt in Hannover-Linden statt:
NorddeutscheTanzwerkstatt
Nieschlagstr. 10/11
30449 Hannover
Der Eingang befindet sich im Hinterhof.
Mittwoch, 07.08.2024
Gesundheits-Qigong
alle Level
10:00 – 11:00 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Online
THEMA: ATEM
● LUNGEN und KÖRPER STÄRKEN
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Mittwoch, 07.08.2024
Taiji Quan / Fächer
alle Level
17:30 – 18:30 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Online
EINSTEIGER-KURS
● HANDFORMEN:
YANG 6 CHEN STIL
● KURZSTOCK
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Donnerstag, 08.08.2024
Qigong
alle Level
17:30 – 18:30 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Online
THEMA: PHYSISCHE FITNESS
● Fitness Faszien Warm-Up
● Taiji Flow Basics
Der Klassiker:
● Acht Edle Übungen
Ba Duan Jin
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Donnerstag, 08.08.2024
Taiji Quan
alle Level
18:30 – 19:30 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Online
TAIJI QUAN SPORT
BASISFORMEN
● SUN TAIJI
● ZODIAC WUSHU - 12 TIERE
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Freitag, 09.08.2024
Gesundheits-Qigong | Daoyin Yangsheng Gong
alle Level
09:30 – 10:30 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Online
THEMA: ORGANPFLEGE
● ELASTISCHE BEWEGUNG
FÜR DIE LEBER
● HERZ PFLEGE
● DIE SEHKRAFT VERBESSERN
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Freitag, 09.08.2024
Gesundheits-Qigong
alle Level
10:45 – 12:00 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Norddeutsche Tanzwerkstatt, Hannover (Downstairs)
● DER TAG IM LEBEN EINER WILDGANS
● HERZPFLEGE UND REGULIERUNG DES BLUTDRUCKS
● AUGEN-PFLEGE
● KOORDINATION UND RAUM
- eine Choreographie, die den Körper,
die Lunge und die Lebensenergie stärkt,
und das Blut reinigt
Dieser Kurs findet im unteren Raum („downstairs“) der Norddeutschen Tanzwerkstatt in Hannover-Linden statt:
NorddeutscheTanzwerkstatt
Nieschlagstr. 10/11
30449 Hannover
Der Eingang befindet sich im Hinterhof.
Samstag, 10.08.2024
Webinar: Gesundheits-Qigong
M/F
10:00 – 12:00 Uhr
Dozent: Frank Hänsel
ORT: Online
QIGONG SPECIAL
● ELASTISCH DEN KÖRPER KRÄFTIGEN
● MAGEN MILZ
● MASSAGE IM SITZEN
● DER GROßE TANZ - DAWU
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Sonntag, 29.09.2024 bis Samstag, 05.10.2024
Mallorca
Dozent: Frank Hänsel, Mathias Brühlmann, Gabriele Hägele
Entdecke Bewegungskonzepte in idyllischer Umgebung und entfalte deine Potenziale
Mittwoch, 22.01.2025 bis Mittwoch, 29.01.2025
Andalusien
Dozent: Frank Hänsel
In diesem Projekt gibt es die Möglichkeit, Deine Praxis und Choreografien unter Supervision gecoacht zu vertiefen und zu verbessern.
Kursstruktur
Die tagesaktuellen Themen für alle unsere Kurse findest Du in unserem Stundenplan!
| Zeit | Kurs | Level | Dozent*innen |
|---|---|---|---|
| Montags | |||
| 08:45 – 09:15 Uhr | Morning Workout | alle Level | Cara Rother |
| Dienstags | |||
| 17:30 – 18:40 Uhr | Taiji Quan/Fächer | M/F | Frank Hänsel |
| 10:00 – 11:00 Uhr | Gesundheits-Qigong | alle Level | Frank Hänsel |
| Mittwochs | |||
| 18:55 – 19:55 Uhr | Stretch/Strength/Conditioning | alle Level | |
| 10:00 – 11:00 Uhr | Gesundheits-Qigong | alle Level | Frank Hänsel |
| 17:30 – 18:30 Uhr | Taiji Quan/Fächer | alle Level | Frank Hänsel |
| 18:55 – 19:55 Uhr | Stretch/Strength/Conditioning | alle Level | Rowena Ansell |
| 08:55 – 10:35 Uhr | Shaolin-Qigong | Alle Level | Shi Yan Yao |
| 10:35 – 12:00 Uhr | Shaolin-Taiji Quan / Säbel / Fächer / Schwert | Alle Level | Shi Yan Yao |
| 17:00 – 18:30 Uhr | Gesundheits-Qigong | Daoyin Yangsheng Gong | Alle Level | Petra Goerdueren |
| Donnerstags | |||
| 17:30 – 18:30 Uhr | Qigong | alle Level | Frank Hänsel |
| 18:30 – 19:30 Uhr | Taiji Quan | alle Level | Frank Hänsel |
| Freitags | |||
| 10:45 – 12:00 Uhr | Gesundheits-Qigong | alle Level | Frank Hänsel |
| 09:30 – 10:30 Uhr | Gesundheits-Qigong | alle Level | Frank Hänsel |
| Samstags | |||
| 10:00 – 12:00 Uhr | Webinar: Gesundheits-Qigong | M/F | Frank Hänsel |
Infos
Einstieg
Unser Kurssystem basiert auf fortlaufenden Kursen – der Einstieg ist also jederzeit möglich
(online und in Präsenz).
Probestunde
Du bist Dir noch nicht sicher, welcher Kurs der richtige sein könnte und möchtest einmal
reinschnuppern? Dann vereinbare einfach eine kostenlose Probestunde mit uns.
Kurs-Kombination
Die Online-Kurse können auch mit den Präsenz-Kursen in unseren Studios in Hannover und
Berlin kombiniert werden.
Alle Infos zu unseren Preisen findest Du hier:
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Wechselnde Themen
Für jeden Kurstermin haben wir neue Themen. Infos zu den tagesaktuellen Inhalten sowie
einen Überblick über die nächsten Termine findest Du in unserem Stundenplan.
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